「イグハラ」
という言葉を目にしたとき、私は正直戸惑いました。
「イグハラスメント」なんて聞いたことがない。意味を調べても情報はまばらで、何をどう受け止めればいいのかわからなかったのです。
あるSNSで「イグハラってマジで意味わからん」といった投稿を見かけたのがきっかけでした。そのときの私は、「自分の存在が迷惑ってどういうこと？」と、ざわざわした気持ちになりました。
誰かの何気ないつぶやきや、新しい言葉が生まれるネットの流れに戸惑うことは誰にでもあると思います。
私がこの記事を書くのは、かつての私と同じように、「イグハラって何？」「意味がわからない」と感じている人のためです。この記事を通じて、意味の輪郭をつかみ、むやみに誰かを傷つけないための視点を持ってもらえたらと願っています。
この記事でわかること
・イグハラスメントとは何か？意味と語源をやさしく解説
・「イグハラ」と言われる場面で、実際にどんな意図があるのか
・なぜこの言葉が気持ち悪い・違和感があると感じられるのか
・使わないほうがいい理由と、代わりに意識すべきこと
※この記事はSNS情報を中心に書かれていますが、意見や感じ方は人それぞれです。推測の域を出ず、異なる意見や見解があることも理解しておりますので、どうかご了承ください。本記事を通じて、少しでも多くの方に伝えられれば幸いです。
イグハラとは何の略？意味と語源をやさしく解説
「イグハラとは？」という疑問を最初に持ったとき、正直その語感に少し戸惑いました。あまりにも聞き慣れず、しかも意味が直感的に伝わってこないのです。実際にネットで調べてみると、「イグハラ」は「イグジスティングハラスメント（Existing Harassment）」の略とされているようです。
つまり、
「存在していること自体が迷惑だ」と捉えられてしまう、極端な概念を表していると言われています。
ただし、これは公式に定義された言葉ではなく、あくまでネットスラングや皮肉的表現のひとつとされています。
たとえば、ある人が職場で特別に何かしたわけでもないのに、「あの人がいるだけで息苦しい」と言われてしまうような状況を想像してみてください。その人の存在が“迷惑”とみなされる――この理不尽さを揶揄した言葉が「イグハラ」なのだと思われます。
セクハラ（セクシャルハラスメント）やパワハラ（パワーハラスメント）といった明確な行為に基づくハラスメントと異なり、イグハラスメントは“行為”ではなく“存在”が対象です。その点において、社会的にも心理的にも非常に曖昧で、解釈の幅が広すぎるため、誤解や濫用につながりやすい危険性があります。
このように、「イグハラとは？」という問いに対しては、「存在自体が嫌悪されるという理不尽を揶揄したネット発祥の用語」と理解するのが、今のところもっとも近い答えなのではないでしょうか。
✅ 「イグハラスメント」は“存在が迷惑”という極端な考えを風刺した用語
✅ 公式用語ではなくネット上の造語で、明確な定義が存在しない
✅ ハラスメントの対象が“行為”ではなく“存在”という点で曖昧性が高い
「イグハラ」実際に使われる場面例とその背景
この画像はフェイクだ、とする意見もあるようですね
私が「イグハラ」という言葉を最初に見かけたのは、とある匿名掲示板での投稿でした。
そこでは特定の人物に対して、「あいつイグハラなんだけど」という短い書き込みがありました。そのときは文脈もよくわからず、冗談なのか本気なのか判断に困りました。
あらためてSNSやフォーラムなどを調べてみると、この言葉は主に「存在しているだけで不快」「いるだけで雰囲気が悪くなる」といったニュアンスで使われているようです。ただし、それは決して常識的な価値観ではなく、むしろ皮肉や揶揄の文脈で使われることが多いと感じました。
つまり、「イグハラスメント＝イグハラ」とは、人に対して正当な理由なくネガティブな感情を向けることを、あえてネーミング化して笑い飛ばしているような側面があります。たとえば、「あいつ何もしてないけど、なんかムカつく」という、根拠のない嫌悪感。それ自体が“ハラスメント”なのではないか、という問題提起でもあるのです。
現実社会でこの言葉を本気で使っている人はごく一部で、むしろ「なんでもかんでもハラスメントと言いたがる世の中」を風刺する目的で使われている印象が強いです。だからこそ、「イグハラとは？」という問いに対しては、「社会風刺的なスラング」として理解するのが自然かもしれません。
ハラスメントって言葉が世に溢れてますが、さすがにブレハラとイグハラは言葉の暴力だと思う。ブレハラやイグハラって言葉をもし使ってる人がいるとしたら、その人は人間として終わってる可哀想な人だと思う。暴言どころじゃなくない？死ねって言ってるようなものでしょ。幼稚すぎでしょ。
https://x.com/tyanyatyanya/status/1918218346765709424
✅ 「イグハラ」は冗談や皮肉の文脈で登場することが多い
✅ ネット上での使用例はごく少数で、広まりも限定的
✅ 本質的には「不寛容社会」への風刺としての意味合いが強い
イグハラスメント、その違和感の正体
「イグハラスメントの意味が気持ち悪い」と感じる人が多いのは、単に言葉の語感の問題だけではありません。私自身も初めてこの言葉を見たとき、「何もしていないのに、存在そのものが迷惑って言われるの？」と、不快感と違和感を同時に覚えました。
この言葉が気持ち悪いと感じられる背景には、人間関係における“責任のなすりつけ”があるように思います。つまり、何らかの不快感やストレスを感じたとき、その原因が相手の言動ではなく、「そこにいること」そのものにすり替わってしまう――その発想自体に、私たちは無意識のうちに拒絶反応を示しているのではないでしょうか。
「イグハラ」という言葉には、相手を傷つける明確な意図がないことも多く、むしろ“冗談”や“ノリ”として使われる場合が少なくありません。けれども、それを言われた側にとっては、「存在が否定された」と受け取ってしまうこともあるのです。
これは、近年社会的にも議論されている「ハラスメント概念の拡張」と関係しているように感じます。かつては問題視されなかった言動が、今ではハラスメントとみなされる。それ自体は悪いことではありませんが、「イグハラ」のように極端な言葉が広まりすぎると、本当に守られるべき人や問題がかえって見えづらくなってしまう懸念もあるのです。
✅ 「イグハラの意味が気持ち悪い」と言われる背景には“責任転嫁”の構造がある
✅ 冗談としての使用でも、受け取る側に深い傷を与える可能性がある
✅ ハラスメント概念の乱用が、新たな誤解や分断を生むことがある
イグハラとは結局何なのか？使うべきでない理由
ここまで読んでくださった方にはもうおわかりかもしれませんが、「イグハラとは？」という問いに対して、明確な正解は存在しません。それがこの言葉の最大の問題点でもあります。
「イグハラスメント」という語は、そもそも学術的な定義も、法的な基準もありません。SNSやネット掲示板など、ごく限られた領域で皮肉やネタとして使われているだけで、現実の職場や社会生活で正式に使われるようなものではないのです。
それにもかかわらず、冗談半分で「イグハラ」と誰かに言ってしまえば、たとえ軽い気持ちだったとしても、「自分の存在そのものが否定された」と感じる人がいても不思議ではありません。言葉というのは、意図よりも受け取られ方のほうが強く影響を持つものです。
また、「イグハラ」という概念は、社会的な不寛容さや、他人を“異物”として排除する傾向とも結びつきやすく、安易に使えば使うほど分断や孤立を生む可能性があります。
だからこそ、私はこの言葉を“使うべきではない”と考えます。言葉として定着していない今のうちに、軽々しく投げる言葉の重みを、もう一度見つめ直してほしいと思います。
✅ 「イグハラ」は正式な用語ではなくネットスラングにすぎない
✅ 軽いノリで使っても、受け手が深く傷つく可能性がある
✅ 不寛容や分断を助長する恐れがあり、使用には極めて慎重であるべき
さいごに：イグハラスメントという言葉をどう受け止めるか
「イグハラスメント」あるいは「イグハラとは？」という言葉に触れたとき、私たちは単に新しいスラングに出会ったのではなく、現代社会が抱える“他者への不寛容”や“言葉の暴力”という根深い問題と向き合わされているのかもしれません。
ネットという匿名性の高い場所では、言葉の軽さが暴走しやすくなります。「ただの冗談だった」「ネタとして言っただけ」という免罪符が通じると考えている人もいるでしょう。しかし、そこに“人の存在を否定する”というメッセージが含まれてしまえば、それは冗談ではすまされません。
この言葉が広まる前に、私たち一人ひとりが考えるべきことがあります。それは「自分の言葉が誰かの心を傷つけていないか？」という、ごく当たり前の問いです。
たとえ“正式な言葉”ではなかったとしても、「イグハラスメント」という言葉には、いまの時代に欠けているものを映し出す鏡のような側面があります。それは、他者を受け入れる余白であり、存在そのものを許容する心です。
この小さなネットスラングをきっかけに、「存在するだけでいい」と言える世の中に一歩でも近づけたなら――この記事には、書いた意味があったのかもしれません。
✅ 「イグハラ」は私たち自身の内面と社会の姿勢を映し出すキーワード
✅ 他者を許容する“余白”の大切さを考える契機になりうる
✅ 言葉を使う前に「それは誰かを傷つけないか？」と立ち止まることが大切
