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現代社会では、誰かを褒めることが重要なコミュニケーション手段の一つだと言われています
しかし、褒めることで相手にプレッシャーを与えたり、不快にさせる可能性があることをご存知でしょうか？
そのような状況を「褒めハラスメント（褒めハラ）」と呼ぶことがあるそうです。
この記事では、
褒めハラがどのような場面で発生しやすいのか、
そしてその対策について考えていきます！
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この記事でわかること：
- 褒めハラスメントの定義とその背景
- 実際の事例とその影響
- 褒めハラスメントを避ける方法
※この記事は筆者の視点を中心に書かれていますが、意見や感じ方は人それぞれです。異なる意見や見解があることも理解しておりますので、どうかご了承ください。本記事を通じて、少しでも多くの方に伝えられれば幸いです。
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褒めハラスメントとは？
褒めハラスメント、略して「褒めハラ」とは、相手を褒める行為が過剰になり、逆に相手を不快にさせたり、プレッシャーを感じさせる現象だと言われています。
日常的なコミュニケーションの中で、特に職場や友人間で発生しやすいと考えられています。
たとえば、相手の身体的特徴やプライベートに触れた褒め言葉が、相手にとって不快に感じられることがあるかもしれません。
「スタイルが良いね」「いつ結婚するの？」といった言葉が、無意識のうちにセクハラやプライバシー侵害と見なされることがあるようです。
このような現象が起こる背景には、個人の価値観や感じ方が多様化している現代の社会状況が影響していると言われています。
昔は普通に褒めていたことが、今では問題視されるケースが増えているようです。
褒めハラスメントの事例と影響
実際に褒めハラスメントがどのように発生しているのか、いくつかの事例を見ていきましょう。
例えば、有名人がSNSに投稿した画像が賞賛されたとしても、その過剰な褒め言葉が逆に批判を引き起こすことがあるようです。
SNSやメディアで賞賛されすぎると、反対にその有名人が「持ち上げすぎ」として炎上する可能性があると考えられます。
また、職場においても「〇〇さん、仕事ができるね」といった褒め言葉が、相手に過度のプレッシャーを感じさせる原因になるかもしれません。
このような状況は、仕事のモチベーションを下げたり、ストレスを増大させる恐れがあるため、注意が必要とされています。
褒めハラスメントを避けるためには？
褒めハラを防ぐためには、相手の立場や感じ方を尊重することが大切だと考えられています。
具体的には、次の点に気をつけるとよいでしょう。
- 外見やプライベートに触れない：相手の見た目やプライベートに関する褒め言葉は避け、相手の努力や仕事の成果に焦点を当てた褒め方が良いとされています。
たとえば「このプロジェクトでのあなたの取り組み方が素晴らしいです」といった、具体的で中身のある褒め方が効果的だと思われます。
- 頻度に注意する：褒めすぎは逆効果になることがあるとされています。
日常的に褒めることは大事ですが、過度に褒めると相手にストレスを与えることもあるため、適度な頻度を意識することが求められています。
- 謙虚な姿勢で褒める：褒める際には、上から目線にならないようにしましょう。
相手の感じ方に配慮しつつ、謙虚な気持ちで接することが重要だとされています。
世間の反応と今後の褒めハラ対策
SNSやメディアでも、褒めハラスメントに対する反応はさまざまだとされています。
最近では、過剰な賞賛が批判の的となり、炎上してしまうケースが増えているようです。
特に、有名人やインフルエンサーが過剰に持ち上げられることに対しては、否定的な声も多く見られるようです。
今後は、褒める際に「相手の内面や行動に焦点を当てる」「褒めすぎない」といった基本的な心がけが求められると言われています。
また、職場でも日常でも、相手に寄り添ったコミュニケーションを心がけることが重要だとされています。
さいごに
褒めることは他者との良好な関係を築くために大切な行為だと言われていますが、過剰になると褒めハラスメントとなり、逆効果になることがあるようです。
今後は、相手の感じ方に配慮しながら、適切な形で褒めることが求められるでしょう。
ぜひこの記事を参考に、相手を傷つけない健全な褒め方を意識して、良いコミュニケーションを築いていきたいですね🙄
