最近、「音ハラスメント」という言葉を耳にする機会が増えているそうだ
略して「音ハラ」
職場や公共の場で発生する音が不快感を与え、ストレスの原因になることを指すらしいが、特にキーボードの打鍵音、ボールペンのノック音、さらには咳払いまでが「うるさい」として訴えの対象になっているのが現状らしい（）
「そこまで気にするのは神経質すぎないか？」という意見も根強く、ネット上ではこの問題について賛否が分かれているそう
そこで、どのようなラインが「音ハラ」となるのか、SNSの反応をもとに独断と偏見でまとめてみたいと思う
この記事でわかること
✔ 「音ハラスメント」とは何か？
✔ 職場で問題視されている音の種類
✔ 訴える人と批判する人、それぞれの主張
✔ 音トラブルを防ぐための対策
「音ハラスメント」は本当に深刻な問題なのか、それとも気にしすぎなのか。職場の音問題について気になる方は是非最後までご覧ください。
※この記事はSNS情報を中心に書かれていますが、意見や感じ方は人それぞれです。異なる意見や見解があることも理解しておりますので、どうかご了承ください。本記事を通じて、少しでも多くの方に伝えられれば幸いです。
音ハラスメントとは？職場で増える「うるさい！」の想い
「音ハラスメント」とは、周囲の音がストレスになり、不快に感じることを指すそうだ。
職場や公共の場での生活音が気になる人は多く、最近ではキーボードの打鍵音 や ボールペンのノック音、さらには 咳払い まで問題視されるケースがあるらしい。
例えば、オフィスでのタイピング音について、「カチャカチャとうるさくて集中できない」「もっと静かに打ってほしい」といった声が増えているそう。また、ペンを何度もカチカチ鳴らす行為 や 貧乏ゆすりの振動音 など、「無意識のクセ」が周囲のストレスにつながることもあるようだ。
このような音問題に対し、「わかる〜」「確かに配慮が必要」という意見と、「そこまで気にするのは神経質では？」という意見が対立し、議論はなかなか決着がつかない状況となっている。
音ハラスメントを訴える人の主張
音が気になってしまう人たちの主張は、主に以下のような点に集約される。
仕事や作業に集中できない
周囲の音が気になると、作業効率が落ちてしまう。特にタイピング音やノック音のように、一定のリズムで繰り返される音 は、注意をそがれやすいという指摘がある。「大事なプレゼン資料を作っているときに、後ろで何度もペンをノックされるとイライラする」といった声もある。
周囲の配慮が足りない
「音を立てないように気をつければ防げるのに、それをしないのは配慮が足りないのでは？」という考え方もある。例えば、パソコンのキーボードを強く打ちすぎる人、スマホをいじりながら机に指をトントンと当てる人 など、「意識すれば静かにできる行為」については特に不満が多いようだ。
音に敏感な人が増えている
最近では、HSP（Highly Sensitive Person） と呼ばれる「刺激に敏感な人」が増えていることも関係している。HSPの人は、一般的に「普通」とされる音でも過敏に感じてしまうことがあり、結果として職場の音に耐えられなくなることがある。
「神経質すぎる vs. 配慮が足りない」どっちが正しい？
パソコンのタイピングとかうるせえって言ってる奴に必要なのは「カウンセリング」だろさすがに、いくらなんでもタイピング音がハラスメントだとかさノイローゼとか被害妄想だろ
https://x.com/inkohaita/status/1889206489849671730
音に対して敏感な人がいる一方で、「そこまで気にするのは過剰すぎるのでは？」という反論も多い。
「職場は無音空間じゃない！」
オフィスは静かに仕事をする場所ではあるが、完全に無音というわけではない。
ある程度の生活音は避けられないし、普通のタイピング音やボールペンの音まで問題視するのは行き過ぎでは？ という意見も少なくない。
「気になるなら自衛するべき」
「どうしても音が気になるなら、ノイズキャンセリングイヤホンや耳栓を使えばいいのでは？」という意見も根強い。
職場全体に静寂を求めるよりも、個人でできる対策を講じたほうがストレスを減らせる という考え方だ。
「社会全体が過敏になっている？」
近年、「○○ハラスメント」という言葉が次々と生まれている。
「些細な音までハラスメントとすることで、本当に悪意のある行為との区別がつきにくくなっているのでは？」という懸念もある。
職場での音トラブルを防ぐためにできること
音に関するトラブルを減らすためには、お互いに歩み寄ることが大切 だ。
音を立てない工夫をする
✔ 静音キーボードを使う
✔ ボールペンのノック音を控える（静音タイプのペンを使う）
✔ ドアや引き出しを静かに閉める
音が気になる人の対策
✔ ノイズキャンセリングイヤホンを活用する
✔ 環境音やホワイトノイズを流して集中する
✔ 「気にしすぎない」ことを意識する
まとめ：「音ハラスメント」どう考えるべき？
音ハラスメントの問題は、「もっと静かにすべき」という意見と、「そこまで気にするのは神経質すぎるのでは？」という意見が対立している。
本来、ハラスメントとは「悪意を持った行為」のこと。しかし、些細な音までハラスメントとしてしまうと、言葉の意味があいまいになってしまう可能性もある。一方で、職場はみんなが共有する場所である以上、ある程度の配慮は必要 だ。
結局のところ、大事なのは「お互いに歩み寄ること」。他人に求めるだけでなく、自分でもできる対策を考えること で、ストレスを減らせる可能性がある。
あなたは、音ハラスメントについてどう考えますか？
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